【TeamAOYAMAの体幹で走れるカラダづくりセミナー】

上記セミナーを過去6か月以内に受講した方のみ、パーソナルコーチングを受付しております。

セミナー受講から6か月以上経過した方は再度セミナーを受講してお申込みください。

※新型コロナウィルス感染拡大防止の為、セミナー開催を休止しております。

セミナー再開までの期間は受講歴のない方のご入会も受付しておりますのでお気軽にお問合せください。

• セミナー受講日以降の日付をご指定ください。
• パーソナルコーチング受付専用ページにてお申し込みください。
• 第三希望まで希望日時をお選びください。

※青山コーチ担当の場合は水曜日は受付しておりません。

10:00開始、 13:00開始、 16:00開始、 19:00開始　が基本の受付時間枠です。

いずれかご希望の開始時間をお選びください。 ※1回約2時間

• 指定セミナーのお申し込みおよび参加費支払い後であれば、初回パーソナルコーチングのご予約のみ先行で受付させていただきます。

• 初回パーソナルコーチングにてTeamAOYAMAの概要をご説明いたします。
• ご希望の会員種別(月会費制)を選択していただきご入会となります。
  クラブメンバー、 キープオンメンバー
• ビジター制度はございません。

• 年度会員登録者のみ閲覧できるメーリングリストへ登録いたします。(退会時に解除)
• 初回パーソナルコーチングでのカウンセリングをもとに作成する年間トレーニング計画表をお渡しします。
• 各種料金の支払いは口座振替にて手続きいたしますので、口座登録をしていただきます。

《パーソナルコーチングおよびメールアドバイス》

• 月１回程度のご利用が理想的です。
• ２∼３ヶ月に1度や目標レース前の3ヶ月間集中して受講など、お客様の目的にあわせてご利用ください。
• 受講日から1ヶ月間はメールでのアドバイスもしております。

《オンラインパーソナルコーチング》

• ZOOMなどを使用してカウンセリングをメインとしたオンラインコーチングを承っております。
• 受講日から1ヶ月間はメールでのアドバイスもしております。

《トレーニングサポート》

• パーソナルコーチングで指示されたメニューの実施をお手伝いいたします。
• 2人以上のグループ単位でも受付しております(TeamAOYAMA会員でのグループ)
• 出張サポートあり(別途出張料・交通費相談)

《コンディショニングケア》

• 専任トレーナーによる身体のメンテナンスです
• ケガや故障の時だけではなく、日常生活での歪みや疲労回復ケアも充実しております。

《レギュラーセッション》

• 平日夜に開催している練習会です。
• 季節やレーススケジュールにあわせたトレーニングメニューの集団練習の場を設けております。
  Ex) ジョギング、 起伏走、 ヒルリピート、 アジリティトレーニング、 セルフケア講座 柔軟性向上トレーニング

《オンラインレギュラーセッション》

• 平日夜に開催しているオンラインでの練習会です。
• ZOOM等を利用して室内で実施できる体幹トレーニング等を行います。

《チームセッション》

• 主に土･日･祝日に開催している練習会です。
• 季節やレーススケジュールにあわせたトレーニングメニューで集団練習を行います。
  Ex) ロングウォーク3時間、 LSD2時間、 ペース走20km、 距離走、 ファルトレク、 スイム基礎、 海スイム、 バイク基礎、 ロングライド